Психосоматолог — це фахівець який працює на перетині психіки і тіла. Якщо ваше тіло регулярно “говорить” болем, хворобами або симптомами без очевидної медичної причини — можливо це саме та робота яка вам потрібна.
Я сертифікований психосоматолог і психотерапевт. Працюю онлайн та офлайн у Києві.
Що таке психосоматика
Психосоматика — це напрямок який досліджує зв’язок між психічним станом людини і її фізичним здоров’ям. Стрес, невирішені емоції, хронічна тривога, внутрішні конфлікти — все це може проявлятись через тіло.
Це не означає що “все у голові” або що людина “вигадує” симптоми. Це означає що тіло і психіка — єдина система. І коли щось не вирішується на рівні емоцій — тіло починає говорити своєю мовою.
Як зрозуміти що вам потрібен психосоматолог
Зверніть увагу якщо:
- ви регулярно хворієте і лікарі не знаходять органічної причини
- є хронічний біль — голова, спина, живіт, серце — який не минає після лікування
- симптоми загострюються в моменти стресу або емоційного напруження
- ви помітили що певні хвороби повторюються в схожих життєвих ситуаціях
- є відчуття що тіло “тягне назад” навіть коли хочеться рухатись вперед
- лікарі кажуть “все гаразд” — але вам не гаразд
З якими запитами я працюю як психосоматолог
Хронічні стани:
- Часті застуди і зниження імунітету на фоні стресу
- Хронічний головний біль і мігрень
- Проблеми зі шлунково-кишковим трактом без органічної патології
- Шкірні реакції — екзема, псоріаз, висипання
- Порушення сну і хронічна втома
Психосоматичні реакції:
- Серцебиття, задишка і тиск без кардіологічної причини
- Напруга в тілі яка не минає після відпочинку
- Відчуття “клубка в горлі” або “важкості в грудях”
- Тілесні симптоми які загострюються перед важливими подіями
Емоційний фон:
- Тривога яка проявляється через тіло
- Вигорання з фізичними симптомами
- Наслідки хронічного стресу і травматичного досвіду
Як відбувається робота з психосоматологом
Психосоматична робота — це не лікування симптому. Це пошук того що стоїть за ним.
Перша зустріч — збираємо повну картину: які симптоми, коли з’явились, що передувало, як змінюються залежно від ситуації. Я слухаю не тільки що ви говорите — але і як ваше тіло реагує в процесі розмови.
Основна робота — досліджуємо зв’язок між емоційним станом і тілесними проявами. Які емоції не знаходять виходу? Які ситуації провокують симптоми? Що тіло намагається повідомити?
Інтеграція — вчимось чути тіло і реагувати на його сигнали по-новому. Не придушувати симптом — а розуміти і вирішувати те що за ним стоїть.
Я використовую методи позитивної психотерапії, когнітивно-поведінкового підходу і тілесно-орієнтованих технік — адаптуючи їх до конкретного запиту.
Важливо розуміти
Робота з психосоматологом не замінює медичне лікування. Якщо є симптоми — спочатку необхідно виключити органічні причини у відповідних спеціалістів. Психосоматична робота є доповненням до медичної допомоги — і часто суттєво підвищує її ефективність.
Чому важливо працювати саме з сертифікованим фахівцем
Психосоматика — це серйозна робота на межі психології і медицини. Я маю сертифікацію як психосоматолог і багаторічну практику психотерапевта. Це означає що робота ведеться з розумінням як психічних так і фізіологічних процесів.
Перший крок — безкоштовно
Перша зустріч — 20 хвилин безкоштовно. Обговоримо ваш запит і я поясню чи підходить психосоматична робота саме у вашому випадку.